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下面附上一則新聞讓大家了解時事
牙齒健康殺手 爆米花等食品上榜
眾所周知，碳酸飲料、甜食、冰棒和巧克力會危害牙齒健康。但牙醫指出，許多人並不知道，柑橘類水果、義大利麵、爆米花、冰塊和醃漬發酵食品也會破壞牙齒，應限制攝取量或乾脆避免不吃。
「每日郵報」（Daily Mail）報導，澳洲牙醫協會（Australian Dental Association）口腔健康委員會（Oral Health Committee）成員莊彼得（譯音，Peter Chuang）表示，前述出乎意料會危害牙齒健康的5種食物大多是酸性的硬脆食物，對補綴過的牙齒並不好。
●柑橘類水果
莊彼得表示，柳橙、檸檬、葡萄柚等柑橘類水果的檸檬酸含量高，可能導致琺瑯質蛀蝕和牙齒敏感的風險升高；建議改吃酸性較低的蘋果或香蕉。
●義大利麵
莊彼得表示，義大利麵料理常見的拿坡里醬或其它以番茄為基底的任何紅醬，都是高酸性食品；常用來製作義大利麵醬的罐頭番茄，其酸性也比一般番茄高。
他建議，為了牙齒著想，最好選擇以天然食材製作或只使用橄欖油為基底的義大利麵醬。
●爆米花
莊彼得指出，硬脆食品必須費勁咀嚼，會造成牙齒崩裂風險升高；爆米花雖非酸性食物，但常含有未爆開的堅硬玉米粒，會導致牙齒碎裂。
他還提醒，焦糖口味等甜味爆米花的外層常裹上脆硬且會黏牙的糖衣，也應注意避免。
他建議，看電影若想吃零食，可改吃墨西哥玉米片。
●冰塊
莊彼得表示，和未爆開的玉米粒一樣，冰塊也會為牙齒帶來浩劫，因此應避免咬嚼冰塊；尤其是牙齒有大面積補綴的人，更應避免吸吮或咀嚼冰塊。
●醃漬發酵食品
發酵食品有助腸胃健康，但酸性非常高。莊彼得表示，發酵食品的獨特風味常會讓人上癮，尤其許多人因為橄欖有益健康而大啖醃橄欖；不過發酵食品通常酸性都不低，建議改吃胡蘿蔔沙拉棒或鷹嘴豆泥。
NBA／西蒙斯致命失誤 綠衫軍延長賽奪勝聽牌
貝藍利（Marco Bellineli）正規賽的壓哨外線，雖然幫助76人隊扳平戰局，但延長賽讀秒階段球隊卻出現致命傳球失誤，讓霍福特（Al Horford）領軍的「綠衫軍」塞爾蒂克隊以101：98帶走勝利，取得3勝0敗「聽牌」優勢。
76人今天多次發生關鍵失誤，先是正規賽末，76人後衛瑞迪克（JJ Redick）的傳球失誤讓塞爾蒂克布朗（Jaylen Brown）最後1.8秒快攻放進超前球；76人喊出暫停後，貝藍利右側底腳接球後直接翻身跳投，球破網時時間剛好終了，但這是記踩線的長距離兩分球，76人只以89：89追平，球場提前灑下的彩紙成比賽小烏龍。
驚險將戰局推進到延長賽，76人在貝藍利再開火、瑞迪克外線破網下先取得5分領先，但霍福特成塞爾蒂克的「延長賽先生」，他最後5分鐘個人包辦7分，包括最後5.5秒籃下放進超前球，倒數3.9秒又抄掉西蒙斯（Ben Simmons）要給安比德（Joel Embiid）的傳球，並把握最後2罰，將差距擴大到101：98。
76人最後3秒從底線發球，再一次追平機會仍由貝藍利執行，但他這次外線一大步的出手球沒入框，無奈讓出第3戰勝利。
客場戲劇性奪勝，塞爾蒂克系列賽已取得3：0的絕對領先，全場13分有7分集中在延長賽的霍福特笑說，還好超前球沒有失手，「今天我錯失些通常該進的球，但這次，我把握住了。」他也提到最後妙手一抄，「我就是試著積極防守，球過來，我就抄掉。」
霍福特也強調，儘管整季球隊傷兵不斷，球隊仍非常努力，「雖然少了很多隊友，但我們一直尋找方法。」
泰托姆（Jayson Tatum）今天為綠衫軍貢獻24分，其中5分在延長賽，他和霍福特包辦最後5分鐘球隊所有得分；洛齊爾（Terry Rozier）18分，板凳出發的布朗也贊助16分、9籃板。
第2戰僅得1分的西蒙斯，今天復活，14投8中攻下16分外帶8籃板、8助攻，但延長賽的致命失誤讓球隊陷入絕對落後；安比德今天繳出22分、19籃板，瑞迪克18分。
第4戰將於8日登場，76人要避免在主場遭到「橫掃」。
《季後賽東區對戰表》
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